bifa必发88

 
今天是:
 
   
 
浏覽正文
立秋時節宜淡補少吃消暑水果
     
發布時間:2016.06.11 新聞來源:bifa必发88食品調料有限公司|駐馬店調料公司|難得香食品調料
 
        对于一些脾胃虚弱、消化不良的朋友而言,立秋时节一定要与滋腻的养阴之品如鹿角胶、阿胶等 “划清界限”,否则,非常容易加重食欲不振、消化不良等症状。立秋后应以 “淡补”为主,与肉食相比,叶类、花菜和部分瓜果蔬菜的淡补功效更为突出。因此选择一些清淡食物,如茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有清暑化湿的功效。
 
  茯苓、芡實、山藥、豇豆、小米等都具有健脾益胃的功效。《神農本草經》更把茯苓列爲上品,稱其“久服安魂養神,不饑延年”。因此藥膳粥是此時調節脾胃最好的飲食。立秋後早晨喝碗粥,既可瀉秋涼,又能防秋燥。
 
  俗話說“秋瓜壞肚”。入秋後,雖然天氣仍然很炎熱,但是陽氣已逐漸消退,除了南部沿海的廣東、海南等地,我國多數省市都不宜再食用夏日消暑水果。夏天時大量吃瓜使腸胃抗病力有所下降,立秋後再大量生食瓜果,勢必更助濕邪,損傷脾陽而導致腹瀉等疾病。
  上一篇:每日計算卡路裏對減肥無效取決于食物的品質
下一篇:立秋清熱養心保健系列之西紅柿炖牛肉